brick pollo verduras soja

Hoy en día, la comida rápida es muy popular en todo el mundo. Sin embargo, no siempre es la opción más saludable. Si estás buscando una alternativa sabrosa y saludable a la comida rápida, te recomendamos probar la receta de brick de pollo con verduras y soja. Esta receta es fácil de preparar y se puede personalizar según tus preferencias.

Ingredientes:

Instrucciones:

Precalentar el horno a 200°C.

Picar la cebolla, las zanahorias y los pimientos en cubos pequeños.

Cortar el pollo en cubos pequeños y saltearlo en una sartén con aceite de oliva hasta que esté dorado.

Agregar la cebolla, las zanahorias y los pimientos a la sartén y cocinar a fuego medio hasta que las verduras estén suaves.

Agregar la salsa de soja a la sartén y mezclar bien.

Condimentar con sal y pimienta al gusto.

Colocar una hoja de brick en una superficie plana y colocar una porción de la mezcla de pollo y verduras en el centro.

Doblar los bordes de la hoja de brick hacia el centro, formando un paquete rectangular.

Repetir con las hojas de brick restantes y la mezcla de pollo y verduras.

Colocar los paquetes en una bandeja para hornear y hornear durante 20 minutos o hasta que estén dorados y crujientes.

¡Y listo! Ya tienes tu brick de pollo con verduras y soja. Puedes servirlo con arroz, ensalada o cualquier otro acompañamiento que te guste. Además, puedes experimentar con diferentes ingredientes y especias para personalizar la receta según tus gustos y preferencias. Disfruta de una comida sabrosa y saludable en la comodidad de tu hogar.