acelgas fuente folatos
food jue, 29 jun 2023 11:36:40

acelgas fuente folatos

Las acelgas son una verdura nutritiva y sabrosa que es una excelente fuente de folato, un nutriente esencial que ayuda a nuestro cuerpo a producir nuevas células y a mantener un sistema inmunológico saludable. Además, son ricas en otros nutrientes importantes como hierro, calcio, vitamina C y fibra.

A continuación, te presento una receta sencilla y deliciosa para preparar acelgas:

Ingredientes:

Instrucciones:

Esta receta de acelgas salteadas es fácil de preparar y es una excelente manera de agregar más folato y otros nutrientes a tu dieta. Además, el sabor suave y ligeramente dulce de las acelgas combina bien con una amplia variedad de platos principales, desde carne hasta pescado y arroz.

No dudes en probar esta receta y experimentar con diferentes condimentos y aderezos para personalizarla a tu gusto. Las acelgas son una verdura versátil y saludable que puedes disfrutar todo el año.

avatar Mara Gimenez Porta Mara Gimenez Porta
0

0 Comentarios

Deja un comentario

Relacionadas

costillar cerdo adobado horno
food sáb, 02 dic 2023 18:15:32
costillar cerdo adobado horno
anticuchos
food vie, 29 mar 2024 08:13:05
anticuchos
tapenade o caviar de aceitunas
food lun, 11 sep 2023 09:18:32
tapenade o caviar de aceitunas
lomo canela polenta manzana ciruelas
food mié, 27 dic 2023 13:31:40
lomo canela polenta manzana ciruelas

© Sólo Útil. Todos los derechos reservados. Design by HTML Codex