receta indicada para personas poco
food vie, 07 jul 2023 12:46:38

receta indicada para personas poco

En la actualidad, cada vez es más común encontrar personas que tienen poco tiempo disponible para cocinar, pero que a su vez, desean alimentarse de forma saludable. Por eso, en este artículo te presentaré una receta sencilla, deliciosa y saludable que puedes preparar en poco tiempo: una ensalada de quinoa con aguacate y tomate.

La quinoa es un grano rico en proteínas, fibra y minerales como el hierro, calcio y magnesio. Por otro lado, el aguacate es una fruta rica en grasas saludables y vitamina E, y el tomate es una fuente importante de vitamina C y licopeno, un antioxidante que ayuda a proteger el cuerpo contra enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.

Ingredientes:

Preparación:

¡Y listo! Ya tienes una deliciosa ensalada de quinoa con aguacate y tomate lista para comer. Puedes servirla como plato principal o como guarnición para acompañar cualquier comida. Además, puedes guardar las sobras en la nevera para disfrutarla como almuerzo o cena al día siguiente. ¡Buen provecho!

avatar Uxia Duran Figueras Uxia Duran Figueras
0

0 Comentarios

Deja un comentario

Relacionadas

volovanes cigalas espinacas
food mié, 19 abr 2023 18:26:16
volovanes cigalas espinacas
tarta morcilla peras y pinones
food mar, 05 sep 2023 11:34:49
tarta morcilla peras y pinones
corviche de atun
food jue, 29 feb 2024 11:37:38
corviche de atun
ensalada pasta pavo tomate
food mar, 26 mar 2024 09:29:55
ensalada pasta pavo tomate
volcan aromas
food dom, 03 dic 2023 07:02:50
volcan aromas

© Sólo Útil. Todos los derechos reservados. Design by HTML Codex