pochas para combatir estrenimiento reducir
food vie, 28 jul 2023 07:50:46

pochas para combatir estrenimiento reducir

El estreñimiento es un problema común que afecta a muchas personas en todo el mundo. Si estás buscando una solución natural para combatir el estreñimiento, las pochas pueden ser una excelente opción. En este artículo, te enseñaré cómo preparar pochas para combatir el estreñimiento y reducir sus síntomas.

Las pochas son una variedad de frijol blanco que se cosecha antes de que madure completamente. Son ricos en fibra y proteínas, lo que los convierte en un alimento ideal para mejorar la digestión y combatir el estreñimiento.

Para preparar pochas para combatir el estreñimiento, sigue estos sencillos pasos:

Ingredientes:

Preparación:

Remoja las pochas en agua durante toda la noche o por lo menos 8 horas antes de cocinarlas.

Pela y pica finamente la cebolla y los ajos. Lava el pimiento verde y córtalo en tiras finas. Pela y pica el tomate.

En una olla grande, agrega aceite de oliva y caliéntalo a fuego medio. Agrega la cebolla y los ajos y cocina hasta que la cebolla esté dorada.

Agrega el pimiento y el tomate y cocina durante 5 minutos más.

Agrega las pochas remojadas y escurridas a la olla, cubre con agua y agrega sal al gusto.

Cocina a fuego medio durante 30-40 minutos o hasta que las pochas estén tiernas.

Sirve caliente.

Las pochas son una excelente opción para combatir el estreñimiento, ya que son ricas en fibra y proteínas. Además, son fáciles de preparar y muy sabrosas. Si estás buscando una solución natural para combatir el estreñimiento, prueba esta receta de pochas y verás cómo mejora tu digestión y reducen los síntomas del estreñimiento.

avatar Estela Campos Macho Estela Campos Macho
0

0 Comentarios

Deja un comentario

Relacionadas

menestra temporada
food mar, 01 ago 2023 08:58:07
menestra temporada
huevos revueltos a la mexicana
food mié, 27 dic 2023 14:53:11
huevos revueltos a la mexicana
untar molde mantequilla aceite
food mar, 26 dic 2023 15:56:35
untar molde mantequilla aceite
quesillo cremoso con queso crema
food mar, 01 abr 2025 12:12:55
quesillo cremoso con queso crema
pescadilla vapor vinagreta huerta
food vie, 09 jun 2023 13:21:18
pescadilla vapor vinagreta huerta

© Sólo Útil. Todos los derechos reservados. Design by HTML Codex