merluza frita en adobo
food vie, 03 ene 2025 13:16:08

merluza frita en adobo

"La Merluza Frita: El Pescado de los Dioses (o al menos, del Mediterráneo)"

¡Hola a todos! Bienvenidos al mundo marino de hoy, donde la magia se conjura en cada paso de la cocina. Hoy vamos a embarcarnos en una aventura culinaria épica, y mi amigos, les aseguro que será una experiencia inolvidable. No te preocupes si no sabes nada sobre merluza, porque nos vamos a sumergir en un mundo de sabor y emoción juntos.

¿Qué es la Merluza?

Antes de empezar, debemos entender qué es esta deliciosa pesca. La merluza (o lenguado) es un pescado del Mediterráneo, conocido por su sabor intenso y textura cremosa. Es una de las mejores opciones para aquellos que buscan una comida saludable y deliciosa al mismo tiempo.

La Receta: Merluza Frita en Adobo

Ahora, sin más preámbulos, ¡vamos a empezar! La merluza frita en adobo es una receta clásica que ha sido perfeccionada a lo largo de los años. Aquí te presento la receta paso a paso:

Ingredientes:

  • 4 filetes de merluza (aproximadamente 120g cada uno)
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 1/4 cucharadita de sal marina
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo picados
  • 2 zanahorias peladas y cortadas en rodajas finas
  • 2 tomates cherry pelados y cortados por la mitad

Instrucciones:

  1. Prepara el adobo mezclando todos los ingredientes secos (pimentón, comino, pimienta negra y sal marina) en una cucharada.
  2. En un sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Añade la merluza y cocina durante 3-4 minutos por lado, hasta que esté dorada y crujiente.
  3. Retira la merluza del sartén y colócala en una bandeja para servir.
  4. En el mismo sartén, añade los dientes de ajo picados y cocina durante 1 minuto, hasta que estén fragantes.
  5. Añade las zanahorias y tomates cherry al sartén y cocina durante otros 2-3 minutos, hasta que estén tiernas pero aún crujientes.
  6. Retira el adobo del sartén y vierte sobre la merluza.
  7. Sirve caliente y disfruta!

Consejos y Variaciones

  • Asegúrate de elegir filetes frescos y de buena calidad para obtener el mejor sabor.
  • Puedes agregar un poco de vino blanco o limón al adobo para darle un toque ácido y refrescante.
  • Si prefieres una receta más rápida, puedes cocinar la merluza en una sartén a fuego alto durante 4-5 minutos por lado.

Y así es...

La merluza frita en adobo es una receta que te dejará sin aliento. La textura cremosa y el sabor intenso del pescado se complementan perfectamente con el adobo, creando un plato que es a la vez saludable y delicioso.

¡Gracias por leer!

Espero que hayas disfrutado de esta receta tan rica y llena de vida. Recuerda que la cocina es una forma de expresión personal, así que no dudes en experimentar y agregar tu toque especial a cada receta. ¡Hasta la próxima!

avatar Rocio Iriarte Allue Rocio Iriarte Allue
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