ensalada verde con manzana

Deliciosa Ensalada Verde con Manzana: Frescura y Sabor en un Plato

La ensalada verde con manzana es una opción refrescante, saludable y deliciosa que combina la jugosidad de las manzanas con la variedad de hojas verdes para crear un plato único y apetecible. Además de ser una alternativa ideal para aquellos que buscan llevar una dieta equilibrada, esta ensalada es perfecta para cualquier época del año, ya que proporciona un toque fresco en verano y un estallido de vitalidad en invierno. En este artículo, te presentaremos una receta sencilla y fácil de preparar para disfrutar de esta exquisita ensalada.

Ingredientes:

Instrucciones:

Preparación de los ingredientes: Lava bien las hojas verdes, el pepino y las manzanas. Pela las manzanas y córtalas en cubos pequeños. Si deseas mantener la cáscara, asegúrate de lavarlas y cepillarlas adecuadamente. Luego, pela el pepino y córtalo en rodajas finas. Parte el aguacate por la mitad, retira el hueso y extrae la pulpa con una cuchara, córtalo en cubos también. Si decides agregar queso feta, desmenúzalo y reserva las nueces o almendras picadas.

Mezcla las hojas verdes: Coloca las hojas verdes en un tazón grande para ensaladas. Puedes utilizar una mezcla de lechuga para agregar texturas y sabores diversos.

Agrega las manzanas, el pepino y el aguacate: Incorpora los cubos de manzana, las rodajas de pepino y los trozos de aguacate a las hojas verdes.

Prepara el aderezo: En un recipiente aparte, mezcla el aceite de oliva, el vinagre de manzana, la sal y la pimienta. Remueve bien hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados.

Aliña la ensalada: Vierte el aderezo sobre la ensalada y mezcla suavemente con cuidado para evitar que las hojas se rompan. Asegúrate de que todos los ingredientes queden bien impregnados con el aliño.

Añade los toques finales: Espolvorea las nueces o almendras picadas y el queso feta sobre la ensalada. Estos ingredientes aportarán un toque de crujiente y un sabor extra.

Sirve y disfruta: Coloca la ensalada en platos individuales o en un tazón grande para compartir en la mesa. ¡Listo! Ahora puedes disfrutar de una ensalada verde con manzana deliciosa, refrescante y llena de nutrientes.

Notas adicionales:

Con esta receta, podrás deleitarte con una ensalada verde con manzana que te brindará una combinación equilibrada de sabores, texturas y nutrientes. ¡Buen provecho!