ensalada rucula escarola papaya
food lun, 29 ene 2024 12:19:32

ensalada rucula escarola papaya

La ensalada de rúcula, escarola y papaya es una deliciosa y saludable opción para incluir en tu dieta diaria. Es fácil de preparar y es una excelente manera de disfrutar de una variedad de sabores y texturas en una sola comida. En este artículo, te mostraré cómo preparar esta deliciosa ensalada en pocos pasos.

Ingredientes:

Instrucciones:

Lava y seca la rúcula y la escarola y colócalas en un tazón grande para ensalada.

Agrega la papaya cortada en cubos y las nueces picadas al tazón.

En un recipiente aparte, mezcla el aceite de oliva, el vinagre balsámico y la miel. Agrega sal y pimienta al gusto y mezcla bien.

Vierte la mezcla de aderezo sobre la ensalada y revuelve suavemente para cubrir todos los ingredientes.

Sirve inmediatamente y disfruta.

Esta ensalada es una excelente opción para una comida rápida y saludable. La rúcula y la escarola son ricas en nutrientes, incluyendo vitaminas y minerales esenciales, y la papaya es rica en antioxidantes y fibra. Las nueces agregan proteínas y grasas saludables, mientras que el aderezo de vinagre balsámico y miel le da a la ensalada un toque dulce y ácido.

En resumen, la ensalada de rúcula, escarola y papaya es una opción deliciosa y saludable para agregar a tu dieta diaria. Es fácil de preparar y es una excelente manera de disfrutar de una variedad de sabores y nutrientes en una sola comida. Prueba esta receta hoy y disfruta de una deliciosa ensalada que satisfará tus papilas gustativas y tu cuerpo.

avatar Sulayman Matesanz Comesaña Sulayman Matesanz Comesaña
0

0 Comentarios

Deja un comentario

Relacionadas

gulasch pasta
food jue, 12 oct 2023 08:14:14
gulasch pasta
rollo de nuez
food lun, 03 mar 2025 17:52:07
rollo de nuez
albondigas rape
food jue, 03 ago 2023 11:56:47
albondigas rape
albondigas de carne al microondas
food mar, 09 abr 2024 11:42:08
albondigas de carne al microondas
berenjenas rellenas bechamel queso
food jue, 11 may 2023 09:11:09
berenjenas rellenas bechamel queso

© Sólo Útil. Todos los derechos reservados. Design by HTML Codex