ensalada bonito tomate

¡Claro! Aquí tienes un artículo sobre cómo preparar una deliciosa ensalada de bonito y tomate:

La ensalada de bonito y tomate es una deliciosa opción para una comida ligera y saludable, llena de proteínas y nutrientes. Esta ensalada es fácil de preparar y puede ser una excelente opción para aquellos que buscan una opción baja en carbohidratos o sin gluten. En este artículo, te enseñaré cómo preparar una ensalada de bonito y tomate deliciosa y fácil de hacer.

Ingredientes:

Instrucciones:

Comienza por preparar los ingredientes. Abre la lata de bonito y escurre el aceite. Luego, corta los tomates en cuartos y retira las semillas y la pulpa. Corta la cebolla roja y el pimiento verde en rodajas finas. Si decides usar aceitunas, corta las aceitunas en rodajas.

En un tazón grande, combina el bonito, los tomates, la cebolla roja, el pimiento verde y las aceitunas (si las usas). Agrega una pizca de sal y pimienta al gusto.

Agrega un chorrito de aceite de oliva extra virgen y un chorrito de vinagre balsámico al tazón. Mezcla todo bien para que los ingredientes se integren y se cubran con la mezcla de aceite y vinagre.

Deja reposar la ensalada en la nevera durante al menos 15 minutos antes de servir. De esta manera, los sabores tendrán tiempo para mezclarse y marinar.

Cuando estés listo para servir, coloca la ensalada en platos individuales y disfruta. Puedes servir esta ensalada como una comida completa o como un acompañamiento de una cena más grande.

¡Y listo! Esta deliciosa ensalada de bonito y tomate es una opción saludable y deliciosa para cualquier ocasión. ¡Disfruta!