bolitas energeticas de avena y frutos secos

Las bolitas energéticas de avena y frutos secos son una opción saludable y deliciosa para quienes buscan un snack nutritivo y fácil de preparar. En este artículo te enseñaremos la receta y cómo preparar estas bolitas en pocos minutos.

Ingredientes:

Instrucciones:

En un tazón grande, mezcla la avena, los frutos secos y las semillas de chía.

En otro tazón, mezcla la miel, la mantequilla de maní, la vainilla y la sal hasta obtener una mezcla suave.

Vierte la mezcla húmeda en la mezcla seca y mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados.

Forma pequeñas bolitas con la mezcla, aproximadamente del tamaño de una cucharada. Puedes hacerlas más grandes o más pequeñas según tus preferencias.

Refrigera las bolitas durante al menos una hora antes de servir. Esto ayudará a que las bolitas se mantengan firmes y compactas.

Las bolitas energéticas de avena y frutos secos son una excelente opción como snack antes o después del ejercicio, o simplemente como un snack saludable para llevar contigo en cualquier momento del día. Además, puedes personalizar la receta añadiendo otros ingredientes, como coco rallado, chispas de chocolate o incluso proteína en polvo.

¡Disfruta de estas deliciosas bolitas energéticas de avena y frutos secos!