alimentos de temporada en mayo para descargar gratis

Mayo es un mes en el que la primavera ya se encuentra en pleno apogeo, por lo que hay una gran variedad de frutas y verduras de temporada para disfrutar en nuestros platos. En este artículo, te compartimos una receta deliciosa y saludable con ingredientes frescos y de temporada que puedes descargar gratis.

Ensalada de fresas y espárragos

Ingredientes:

Instrucciones:

Precalienta el horno a 200°C. Lava los espárragos y corta los extremos duros. Colócalos en una bandeja para hornear y rocía con aceite de oliva, sal y pimienta al gusto. Hornea por 10-15 minutos hasta que estén tiernos.

Mientras tanto, lava y corta las fresas en cuartos. Mezcla las nueces y el queso feta en un bol.

En un bol pequeño, mezcla el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la sal y la pimienta para preparar el aderezo.

En un plato para ensaladas, coloca la lechuga mixta, las fresas, los espárragos horneados y la mezcla de nueces y queso feta. Rocía con el aderezo y sirve inmediatamente.

Esta ensalada es una excelente opción para una comida ligera, nutritiva y deliciosa. Los espárragos y las fresas de temporada le dan un toque fresco y vibrante. Además, esta receta es muy fácil de preparar y puede ser una excelente opción para aquellos que quieren incluir más vegetales en su dieta.

Descarga gratis la receta de esta ensalada de fresas y espárragos en formato PDF y disfruta de una comida deliciosa y saludable en casa. Aprovecha los ingredientes frescos de temporada para cocinar platos nutritivos y llenos de sabor. ¡Buen provecho!