alimentos de temporada en enero descargar gratis

En enero, el invierno está en pleno apogeo y es el momento perfecto para disfrutar de alimentos de temporada que nos brindan sabor y nutrientes durante los días fríos. En este artículo, te compartiré una deliciosa receta para preparar en enero, utilizando ingredientes de temporada que puedes encontrar fácilmente en el mercado.

La receta que te presento hoy es una sopa de lentejas y vegetales de invierno. Las lentejas son una excelente fuente de proteínas y fibra, mientras que los vegetales de invierno como la col rizada, el apio y la zanahoria aportan vitaminas y minerales esenciales para nuestro cuerpo.

Ingredientes:

Instrucciones:

Esta sopa es una comida reconfortante y saludable que te mantendrá caliente durante los días fríos de enero. Además, es fácil de preparar y puedes guardar las sobras en el refrigerador para disfrutarlas durante varios días.

Recuerda que utilizar alimentos de temporada es una excelente manera de ahorrar dinero y asegurarse de que estás obteniendo ingredientes frescos y llenos de sabor. ¡Prueba esta receta y disfruta de los sabores del invierno!