albondigas ternera plato rico proteinas
food lun, 07 ago 2023 12:52:43

albondigas ternera plato rico proteinas

Las albóndigas de ternera son una deliciosa opción para una comida rica en proteínas que puede satisfacer a toda la familia. Esta receta es fácil de preparar y utiliza ingredientes comunes de la cocina, lo que la hace accesible para cualquiera que desee probar su mano en la cocina. En este artículo, describiré los ingredientes y pasos para preparar unas deliciosas albóndigas de ternera.

Ingredientes:

Preparación:

En un tazón grande, combine la carne molida, el pan rallado, la leche, el huevo, la cebolla, el ajo, la sal, la pimienta, el tomillo y el perejil. Mezcle bien con las manos hasta que los ingredientes estén completamente incorporados.

Forme la mezcla en bolas del tamaño de una pelota de golf y colóquelas en una bandeja.

Caliente el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue las albóndigas y cocine durante unos 3-4 minutos por cada lado hasta que estén doradas por completo. Retírelas de la sartén y reserve.

En la misma sartén, agregue la salsa de tomate y deje que se caliente a fuego medio-bajo.

Agregue las albóndigas a la salsa de tomate caliente, cubra la sartén con una tapa y cocine a fuego lento durante unos 15-20 minutos hasta que las albóndigas estén cocidas por completo.

Sirva las albóndigas de ternera calientes y disfrute de una comida rica en proteínas.

Esta receta de albóndigas de ternera es fácil de preparar y utiliza ingredientes comunes de la cocina, lo que la hace accesible para cualquier persona. Las albóndigas son una excelente opción para una comida rica en proteínas que puede satisfacer a toda la familia. Además, esta receta puede adaptarse fácilmente para satisfacer sus preferencias personales de sabor, como agregar más hierbas o especias a la mezcla de carne. ¡Pruebe esta receta hoy y disfrute de una deliciosa comida de albóndigas de ternera!

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