lentejas verduras
food vie, 23 jun 2023 07:07:49

lentejas verduras

Las lentejas con verduras son una deliciosa y nutritiva opción para incluir en cualquier dieta. Esta receta es fácil de preparar y puede ser un plato principal o un acompañamiento para cualquier comida. Las lentejas son ricas en proteínas, fibra y hierro, mientras que las verduras proporcionan una gran cantidad de nutrientes esenciales y sabor.

Ingredientes:

Instrucciones:

Enjuague las lentejas y retire cualquier piedra o impureza que pueda encontrar.

En una olla grande, caliente el aceite de oliva a fuego medio y agregue la cebolla, el ajo, la zanahoria, el apio y el pimiento. Sofría durante unos 5 minutos hasta que las verduras estén tiernas.

Agregue las especias (comino, paprika, pimienta negra y pimiento rojo en polvo) y las hojas de laurel. Revuelva para que las verduras estén cubiertas de las especias y cocine durante unos 2 minutos.

Agregue las lentejas y el agua a la olla. Ajuste el fuego a fuego lento y cocine durante unos 45 minutos o hasta que las lentejas estén tiernas. Revuelva ocasionalmente.

Una vez que las lentejas estén cocidas, sazone con sal al gusto.

Sirva caliente y disfrute.

Consejos adicionales:

avatar Muhammad Pardo Dominguez Muhammad Pardo Dominguez
0

0 Comentarios

Deja un comentario

Relacionadas

calamares rellenos gustos
food dom, 07 abr 2024 10:41:57
calamares rellenos gustos
pudines huevo jamon
food mié, 19 jul 2023 12:29:32
pudines huevo jamon
timbal pasta huevo salsa alcaparras
food lun, 08 abr 2024 08:02:51
timbal pasta huevo salsa alcaparras
bacalao fresco salsa
food vie, 20 oct 2023 10:39:23
bacalao fresco salsa

© Sólo Útil. Todos los derechos reservados. Design by HTML Codex