guisantes buena fuente fibra vitaminas
food dom, 03 sep 2023 17:35:36

guisantes buena fuente fibra vitaminas

Los guisantes son un alimento rico en nutrientes que pueden ser preparados de varias maneras. En esta ocasión, te presento una receta de guisantes que es una buena fuente de fibra y vitaminas. Es fácil de preparar y deliciosa, perfecta para disfrutar en cualquier época del año.

Ingredientes:

Instrucciones:

Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo y cocina por 5 minutos o hasta que estén dorados y suaves.

Agrega los guisantes, comino, paprika, sal y pimienta a la sartén y cocina por 2 minutos más, revolviendo ocasionalmente.

Agrega el caldo de pollo o de verduras a la sartén y lleva a ebullición. Reduce el fuego a medio-bajo y cocina por 10-15 minutos o hasta que los guisantes estén suaves.

Retira del fuego y agrega el jugo de limón fresco. Revuelve para combinar todos los ingredientes.

Sirve caliente, decorado con perejil fresco picado.

Esta receta de guisantes es una buena fuente de fibra y vitaminas, ya que los guisantes contienen una gran cantidad de fibra, proteínas, vitamina C y ácido fólico. Además, es una opción saludable y deliciosa para disfrutar en cualquier ocasión. ¡Buen provecho!

avatar Ismael Calleja Diez Ismael Calleja Diez
0

0 Comentarios

Deja un comentario

Relacionadas

majadito
food sáb, 22 feb 2025 17:20:39
majadito
guiso cordero pimenton
food mar, 09 may 2023 17:33:06
guiso cordero pimenton
carapulcra limena
food mar, 15 abr 2025 11:26:41
carapulcra limena
fabes con pulpo
food mar, 18 abr 2023 07:21:25
fabes con pulpo
espaguetis con frutos secos
food mar, 02 sep 2025 08:28:55
espaguetis con frutos secos

© Sólo Útil. Todos los derechos reservados. Design by HTML Codex