guisantes buena fuente fibra vitaminas
food dom, 03 sep 2023 17:35:36

guisantes buena fuente fibra vitaminas

Los guisantes son un alimento rico en nutrientes que pueden ser preparados de varias maneras. En esta ocasión, te presento una receta de guisantes que es una buena fuente de fibra y vitaminas. Es fácil de preparar y deliciosa, perfecta para disfrutar en cualquier época del año.

Ingredientes:

Instrucciones:

Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo y cocina por 5 minutos o hasta que estén dorados y suaves.

Agrega los guisantes, comino, paprika, sal y pimienta a la sartén y cocina por 2 minutos más, revolviendo ocasionalmente.

Agrega el caldo de pollo o de verduras a la sartén y lleva a ebullición. Reduce el fuego a medio-bajo y cocina por 10-15 minutos o hasta que los guisantes estén suaves.

Retira del fuego y agrega el jugo de limón fresco. Revuelve para combinar todos los ingredientes.

Sirve caliente, decorado con perejil fresco picado.

Esta receta de guisantes es una buena fuente de fibra y vitaminas, ya que los guisantes contienen una gran cantidad de fibra, proteínas, vitamina C y ácido fólico. Además, es una opción saludable y deliciosa para disfrutar en cualquier ocasión. ¡Buen provecho!

avatar Ismael Calleja Diez Ismael Calleja Diez
0

0 Comentarios

Deja un comentario

Relacionadas

camarones al curry
food dom, 18 may 2025 16:12:22
camarones al curry
hamburguesa ternera
food mié, 20 dic 2023 11:15:43
hamburguesa ternera
ensalada de ave
food mar, 01 jul 2025 12:09:50
ensalada de ave
ensalada de jamon y queso
food dom, 24 ago 2025 07:20:30
ensalada de jamon y queso

© Sólo Útil. Todos los derechos reservados. Design by HTML Codex