espinacas mediterraneas

Las espinacas son una verdura deliciosa y saludable que se puede encontrar en cualquier época del año. Además, es una verdura muy versátil que se puede cocinar de muchas maneras diferentes. Una de las mejores formas de preparar las espinacas es con una receta mediterránea que te transportará directamente a la costa del mar Mediterráneo. En este artículo, te mostraremos cómo preparar una deliciosa receta de espinacas mediterráneas.

Ingredientes:

Instrucciones:

Lava las espinacas bajo agua corriente y escúrrelas bien. Corta las hojas en tiras finas y reserva.

En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Añade el ajo picado y saltea durante unos segundos hasta que esté fragante.

Agrega la cebolla y el pimiento rojo picados y saltea durante unos minutos hasta que estén suaves.

Añade el tomate picado y cocina durante unos minutos más hasta que esté suave y se haya formado una salsa.

Agrega el comino molido, sal y pimienta negra molida al gusto y mezcla bien.

Añade las espinacas a la sartén y mezcla todo con la salsa. Cocina durante unos minutos hasta que las espinacas se hayan marchitado y estén tiernas.

Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa receta de espinacas mediterráneas.

Esta receta es una opción saludable y deliciosa para cualquier comida del día, desde el desayuno hasta la cena. Además, es fácil de preparar y utiliza ingredientes simples y saludables. Prueba esta receta de espinacas mediterráneas y verás que es una forma sabrosa de disfrutar de las verduras.