ensalada roble tomate sardinas

La ensalada de roble, tomate y sardinas es una opción saludable y deliciosa para aquellos que buscan una comida ligera y refrescante. Esta ensalada es fácil de preparar y está llena de nutrientes esenciales para una dieta equilibrada. En este artículo, te presentaré una receta paso a paso para que puedas preparar esta deliciosa ensalada en casa.

Ingredientes:

Instrucciones:

Lava y corta la lechuga roble en pedazos. Colócala en un tazón grande.

Lava los tomates y córtalos en trozos pequeños. Añádelos a la lechuga.

Abre la lata de sardinas y escúrrelas del aceite. Colócalas sobre la ensalada.

Pela y corta la cebolla en rodajas finas y añádela a la ensalada.

Añade una pizca de sal y pimienta al gusto.

Rocía aceite de oliva extra virgen y vinagre balsámico sobre la ensalada y mezcla todos los ingredientes.

Sirve la ensalada fresca y disfrútala.

Esta receta es muy versátil, por lo que puedes personalizarla a tu gusto agregando otros ingredientes como aguacate, pepino, maíz o queso fresco. Además, la ensalada es una excelente opción para llevar al trabajo o para una cena ligera en casa.

En resumen, la ensalada de roble, tomate y sardinas es una opción saludable y deliciosa para aquellos que buscan una comida ligera y refrescante. Con esta receta, puedes preparar una ensalada en casa de manera fácil y rápida, y personalizarla a tu gusto. ¡Que la disfrutes!