calamar bajo calorias

El calamar es un marisco delicioso y versátil que se puede preparar de muchas maneras. A continuación, te presentaré una receta de calamar baja en calorías y fácil de preparar.

Ingredientes:

Preparación:

En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto.

Agrega la cebolla, el pimiento y el ajo, y cocínalos hasta que estén dorados.

Agrega el tomate picado y el pimentón dulce, y cocina por unos minutos más.

Agrega los calamares y sazona con sal y pimienta al gusto.

Cocina los calamares durante unos 10 minutos, o hasta que estén tiernos y hayan liberado su jugo.

Si lo deseas, puedes agregar un poco de agua o caldo para que la salsa quede más líquida.

Sirve caliente y disfruta.

Esta receta de calamar baja en calorías es perfecta para una comida ligera y saludable. Los calamares son ricos en proteínas y bajos en grasas y calorías, lo que los convierte en una excelente opción para quienes quieren cuidar su alimentación sin renunciar al sabor.

¡Buen provecho!