budin de manzana y avena fit

Título: Delicioso y Saludable: Receta de Budín de Manzana y Avena Fit

Introducción: El budín de manzana y avena fit es una opción perfecta para aquellos que desean disfrutar de un postre delicioso sin comprometer su estilo de vida saludable. Esta receta combina ingredientes nutritivos y sabores deliciosos para crear un budín satisfactorio que puede servirse como desayuno, merienda o postre. Sigue leyendo para descubrir cómo preparar esta delicia fit en la comodidad de tu propia cocina.

Ingredientes:

Instrucciones:

Precalienta el horno a 180°C (350°F). Prepara un molde rectangular para budín engrasándolo con aceite en spray o cubriéndolo con papel encerado.

En un recipiente grande, mezcla la avena integral, la harina de trigo integral, el edulcorante natural, el polvo para hornear, la canela y la sal. Reserva esta mezcla seca.

En otro recipiente, pela y corta las manzanas en cubos pequeños. Luego, aplasta ligeramente los cubos de manzana con un tenedor o un machacador de papas para obtener una consistencia más suave.

Agrega la manzana triturada a la mezcla seca y revuelve bien para combinar los ingredientes.

En un tercer recipiente, bate los huevos junto con la leche descremada (o vegetal) y la esencia de vainilla.

Vierte la mezcla líquida sobre la mezcla seca con manzana y revuelve hasta obtener una masa homogénea.

Vierte la masa en el molde preparado y extiéndela de manera uniforme.

Hornea durante aproximadamente 35-40 minutos, o hasta que el budín esté dorado y firme al tacto.

Retira el budín del horno y deja que se enfríe en el molde durante unos minutos. Luego, transfiérelo a una rejilla para que se enfríe por completo antes de cortarlo en porciones.

Conclusión: El budín de manzana y avena fit es una opción deliciosa y saludable que puedes disfrutar en cualquier momento del día. Esta receta combina los beneficios de la avena integral y las manzanas con el dulzor natural de los edulcorantes sin calorías, brindándote un postre satisfactorio sin los remordimientos típicos de los postres tradicionales. Así que, ¡anímate a probar esta receta y sorprende a tus seres queridos con un budín fit que no podrán resistir!