arroz con alubias blancas y acelga
food vie, 18 jul 2025 12:10:37

arroz con alubias blancas y acelga

"La Salsa Perfecta: Cómo Preparar Arroz con Alubias Blancas y Acelga en 10 Pasos Fáciles"

¡Hola, amigos culinarios! Hoy les traigo una receta clásica que ha sido objeto de debate durante siglos: el arroz con alubias blancas y acelga. ¿Sabías que este plato es considerado uno de los más antiguos de la cocina española? ¡Exacto! Y hoy les voy a guiar a través de un proceso sencillo y delicioso para preparar esta salsa perfecta.

¿Qué son alubias blancas y acelga?

Antes de empezar, debemos entender qué son estas dos plantas que forman parte de nuestra receta. Las alubias blancas, también conocidas como garbanzos, son un tipo de legumbre alta en proteínas y fibras. Son ideales para aquellos que buscan una comida saludable y equilibrada. Por otro lado, el acelga es una verdura crujiente y dulce que se utiliza comúnmente en la cocina española.

Ingredientes:

  • 250 gramos de arroz blanco
  • 250 gramos de alubias blancas cocidas
  • 1 kg de acelga fresca
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla picada
  • 3 dientes de ajo picados
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 2 tomates picados (opcional)
  • 2 cucharadas de vinagre de vino tinto

Preparación:

  1. Limpieza y preparación del arroz: Limpia el arroz en un colador fino para eliminar cualquier impureza. En una olla grande, calienta 4 tazas de agua y agrega el arroz. Cocina a fuego medio hasta que el agua se evapore completamente.

  1. Preparación del acelga: Limpia las hojas de acelga y retíralas de la base. En una sartén grande, calienta 2 tazas de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo picados y cocina durante 3-4 minutos hasta que estén suaves.

  1. Cocción del acelga: Agrega las hojas de acelga a la sartén y cocina durante 10-12 minutos, o hasta que estén crujientes y dulces. Agrega el vinagre de vino tinto y cocina durante 1 minuto.

  1. Mezcla del arroz con alubias y acelga: En un bol grande, combina el arroz cocido con las alubias blancas cocidas y el acelga cocido. Agrega la sal y la pimienta negra y mezcla bien.

  1. Añade los tomates: Si deseas agregar un toque de sabor extra, agrega los tomates picados a la mezcla y revuelve bien.

  1. Refrigeración: Deja la salsa en el refrigerador durante al menos 30 minutos para que se enfríe y los sabores se mezclen perfectamente.

  1. Añade un toque de aceite y vinagre: Antes de servir, agrega un chorrito de aceite de oliva y vinagre de vino tinto a la salsa y revuelve bien.

  1. Servicio: Sirve la salsa caliente, espolvoreada con pimentón y acompañada de pan blanco o croutons.

  1. Acompañamiento: Puedes acompañar esta salsa con carne asada, pollo al ajillo o incluso como entrada para una fiesta.

  1. Disfruta: ¡Y listo! Ahora es tu turno de disfrutar de esta deliciosa salsa perfecta. Recuerda que la clave para un buen arroz con alubias y acelga es cocinarlas a fuego lento y permitirles absorber todos los sabores.

¡Buen provecho, amigos culinarios! Espero que hayan disfrutado de esta receta clásica. ¿Tienen alguna pregunta o comentario sobre esta receta? ¡Dejenme saber en los comentarios!

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