nueces propiedades nutricionales cocina
food dom, 18 feb 2024 08:13:03

nueces propiedades nutricionales cocina

Las nueces son un fruto seco rico en nutrientes que se ha consumido durante siglos en todo el mundo. Además de ser deliciosas, tienen muchos beneficios para la salud, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2. En este artículo, discutiremos las propiedades nutricionales de las nueces y cómo preparar una receta deliciosa y saludable.

Propiedades nutricionales de las nueces:

Las nueces son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Contienen ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del cerebro y el corazón. También son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.

Además, las nueces contienen una gran cantidad de nutrientes esenciales, incluyendo:

Receta de ensalada de nueces:

Ingredientes:

Instrucciones:

¡Disfrute de esta deliciosa y nutritiva ensalada de nueces! Además, recuerde que las nueces son una excelente opción para un snack saludable o como ingrediente en una variedad de recetas.

avatar Emilia Marrero Collado Emilia Marrero Collado
0

0 Comentarios

Deja un comentario

Relacionadas

panache verduras primavera
food lun, 05 feb 2024 11:14:23
panache verduras primavera
piri piri chile africano picante
food lun, 11 sep 2023 11:31:31
piri piri chile africano picante
patatas riojana manitas cerdo
food mar, 11 jul 2023 09:35:36
patatas riojana manitas cerdo
pollo frito con platano
food jue, 10 jul 2025 14:02:17
pollo frito con platano
fideos japoneses con verduras y atun
food sáb, 02 mar 2024 16:34:41
fideos japoneses con verduras y atun

© Sólo Útil. Todos los derechos reservados. Design by HTML Codex