nueces propiedades nutricionales cocina
food dom, 18 feb 2024 08:13:03

nueces propiedades nutricionales cocina

Las nueces son un fruto seco rico en nutrientes que se ha consumido durante siglos en todo el mundo. Además de ser deliciosas, tienen muchos beneficios para la salud, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2. En este artículo, discutiremos las propiedades nutricionales de las nueces y cómo preparar una receta deliciosa y saludable.

Propiedades nutricionales de las nueces:

Las nueces son una excelente fuente de grasas saludables, proteínas, fibra, vitaminas y minerales. Contienen ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del cerebro y el corazón. También son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger las células del daño causado por los radicales libres.

Además, las nueces contienen una gran cantidad de nutrientes esenciales, incluyendo:

Receta de ensalada de nueces:

Ingredientes:

Instrucciones:

¡Disfrute de esta deliciosa y nutritiva ensalada de nueces! Además, recuerde que las nueces son una excelente opción para un snack saludable o como ingrediente en una variedad de recetas.

avatar Emilia Marrero Collado Emilia Marrero Collado
0

0 Comentarios

Deja un comentario

Relacionadas

torta de zanahoria vegana
food sáb, 06 ene 2024 20:36:41
torta de zanahoria vegana
crema lechuga cigalas salteadas
food lun, 01 ene 2024 11:20:14
crema lechuga cigalas salteadas
magret pato boniato salsa oporto
food jue, 10 ago 2023 08:16:20
magret pato boniato salsa oporto
arroz con sepia
food lun, 29 may 2023 15:48:41
arroz con sepia
magadalenas de yogur y miel
food jue, 08 jun 2023 11:14:29
magadalenas de yogur y miel

© Sólo Útil. Todos los derechos reservados. Design by HTML Codex