granola casera fit

Título: Granola Casera Fit: Una Deliciosa y Saludable Opción para el Desayuno

Introducción: La granola casera se ha convertido en una opción cada vez más popular para aquellos que buscan un desayuno saludable y lleno de energía. A diferencia de las versiones comerciales que suelen contener altos niveles de azúcar y grasas saturadas, la granola casera te brinda la libertad de controlar los ingredientes y adaptarla a tus necesidades nutricionales. En este artículo, te presentaremos una receta de granola casera fit que podrás preparar fácilmente en tu propia cocina.

Ingredientes:

Instrucciones:

Precalienta el horno a 160°C (320°F) y forra una bandeja para hornear con papel pergamino.

En un tazón grande, mezcla la avena, las nueces picadas, las semillas de girasol, las semillas de calabaza, el coco rallado y la canela. Asegúrate de que todos los ingredientes secos estén bien integrados.

En un recipiente aparte, mezcla el aceite de coco derretido, la miel o el sirope de agave, la esencia de vainilla y la pizca de sal. Remueve bien hasta obtener una mezcla homogénea.

Vierte la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y revuelve con una cuchara o espátula hasta que todos los ingredientes estén bien cubiertos y se forme una mezcla pegajosa.

Extiende la mezcla de granola en la bandeja para hornear de manera uniforme.

Hornea durante aproximadamente 25-30 minutos, o hasta que la granola esté ligeramente dorada, revolviendo ocasionalmente para evitar que se queme.

Una vez que la granola esté lista, retírala del horno y déjala enfriar completamente en la bandeja. A medida que se enfría, se volverá más crujiente.

Almacenamiento: Una vez que la granola esté completamente fría, puedes transferirla a un recipiente hermético y guardarla en un lugar fresco y seco. La granola casera suele mantenerse fresca durante varias semanas.

Conclusión: La granola casera fit es una excelente opción para el desayuno o como snack saludable. Al prepararla en casa, tienes el control total sobre los ingredientes, lo que te permite adaptarla a tus necesidades nutricionales y evitar los ingredientes no deseados presentes en las versiones comerciales. ¡Anímate a probar esta receta y disfruta de una granola casera deliciosa y nutritiva!