ensalada mediterranea

La ensalada mediterránea es una opción saludable y deliciosa para disfrutar en cualquier época del año. Esta ensalada, como su nombre indica, tiene sus raíces en la dieta mediterránea, la cual se caracteriza por ser rica en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, pescado y aceite de oliva.

Los ingredientes básicos de la ensalada mediterránea son tomates, pepinos, cebolla roja, pimientos, aceitunas, queso feta y aceite de oliva. Pero también puedes agregarle otros ingredientes de tu elección, como garbanzos, aguacate, espinacas, etc.

Aquí te dejamos una receta fácil y rápida de ensalada mediterránea:

Ingredientes:

Instrucciones:

Esta ensalada es perfecta para una comida ligera o como acompañamiento de platos principales. Además, es muy versátil y puedes adaptarla a tus gustos y preferencias personales. ¡Buen provecho!