caldeirada raya fuente energia proteinas
food mar, 31 oct 2023 14:05:57

caldeirada raya fuente energia proteinas

La caldeirada de raya es un plato tradicional de la cocina española, especialmente popular en las regiones costeras del norte de España. Es una receta rica en proteínas, vitaminas y minerales, y una excelente fuente de energía para el cuerpo. En este artículo, te explicaremos cómo preparar esta deliciosa y nutritiva receta.

Ingredientes:

Preparación:

Limpia y trocea la raya: quita la piel y las espinas, y córtala en trozos medianos. Reserva.

Pela y corta las patatas en rodajas gruesas. Reserva.

Pela y pica finamente la cebolla y los ajos. Reserva.

Lava y corta los pimientos y los tomates en tiras. Reserva.

En una cazuela grande, añade un poco de aceite de oliva y sofríe la cebolla y los ajos a fuego medio hasta que estén dorados.

Añade los pimientos y los tomates, y deja cocinar a fuego medio durante unos 10 minutos.

Agrega las patatas y los trozos de raya a la cazuela.

Cubre con agua y añade la hoja de laurel, el pimentón y el comino molido.

Remueve bien y deja cocinar a fuego medio durante unos 20-25 minutos, hasta que las patatas estén tiernas y la raya esté bien cocida.

Rectifica de sal al gusto y deja reposar durante unos minutos antes de servir.

Sirve la caldeirada caliente y espolvorea con un poco de perejil picado.

¡Y listo! Ya tienes una deliciosa caldeirada de raya, un plato sabroso y nutritivo que te aportará energía y proteínas para tu día a día. ¡Buen provecho!

avatar Laila Blazquez Serrano Laila Blazquez Serrano
0

0 Comentarios

Deja un comentario

Relacionadas

guisantes al tomillo
food dom, 21 ene 2024 07:43:31
guisantes al tomillo
arroz rape almejas
food lun, 08 ene 2024 09:46:35
arroz rape almejas
lentejas veraniegas
food mar, 20 feb 2024 11:46:41
lentejas veraniegas
mamallena
food mié, 21 feb 2024 08:57:38
mamallena
anchoas marinadas con lima
food vie, 09 may 2025 09:42:45
anchoas marinadas con lima

© Sólo Útil. Todos los derechos reservados. Design by HTML Codex