fresas yogur

Si estás buscando una opción saludable y deliciosa para disfrutar de una merienda o postre, no busques más allá de la combinación de fresas y yogur. Esta receta fácil de hacer es perfecta para aquellos que quieren satisfacer su antojo de algo dulce sin consumir demasiadas calorías. En este artículo, te mostraré cómo preparar fresas y yogur de la manera más deliciosa y sencilla.

Ingredientes:

Instrucciones:

En un tazón pequeño, mezcla el yogur con la miel o jarabe de arce, si lo usas. La miel o jarabe de arce le dará al yogur un toque de dulzura adicional, pero si prefieres una opción más baja en calorías, puedes omitirla.

Agrega las fresas picadas al tazón con el yogur y mezcla bien.

Si deseas agregar un poco de textura adicional y un impulso nutricional, agrega una cucharada de semillas de chía a la mezcla de yogur y fresas. Las semillas de chía son ricas en fibra, proteínas y ácidos grasos omega-3, lo que las convierte en una excelente opción para agregar a cualquier comida.

Coloca la mezcla en el refrigerador durante al menos 30 minutos antes de servir. Esto permitirá que los sabores se mezclen y que la mezcla se enfríe y espese un poco.

Sirve la mezcla de fresas y yogur en tazones pequeños y disfruta de inmediato. Esta receta rinde suficiente para dos porciones, pero puedes ajustar las cantidades según tus necesidades.

En resumen, esta receta de fresas y yogur es una excelente opción para aquellos que buscan una opción saludable y deliciosa para su próxima merienda o postre. Es fácil de hacer y se puede personalizar con ingredientes adicionales como semillas de chía o nueces picadas. Pruébala hoy y descubre por qué esta combinación clásica es una de las favoritas de todos los tiempos.