ensalada tres delicias gluten

¡Hola! En este artículo te explicaré cómo preparar una deliciosa ensalada tres delicias sin gluten. Esta receta es perfecta para aquellos que tienen intolerancia al gluten o simplemente desean una opción saludable y deliciosa para su almuerzo o cena.

Ingredientes:

Instrucciones:

Lava y seca la lechuga romana y córtala en tiras finas. Colócala en un bol grande.

Lava y pela la zanahoria y córtala en tiras finas o en forma de juliana. Añádela al bol con la lechuga.

Lava y pela el pepino y córtalo en rodajas finas. Añádelo al bol con la lechuga y la zanahoria.

Abre la lata de maíz dulce y la lata de guisantes y escúrrelas bien. Añade los guisantes y el maíz al bol con el resto de los ingredientes.

Añade la taza de arroz blanco cocido al bol y mezcla todos los ingredientes juntos.

Hierve los huevos en una olla con agua durante unos 10-12 minutos, hasta que estén duros. Pela los huevos y córtalos en cuartos.

Añade los huevos al bol con el resto de los ingredientes.

En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, la salsa de soja sin gluten y el vinagre de arroz. Añade sal y pimienta negra molida al gusto y mezcla todo bien.

Rocía la mezcla de aderezo sobre la ensalada y mezcla bien para asegurarte de que todos los ingredientes estén cubiertos.

Sirve la ensalada tres delicias sin gluten y disfruta.

¡Listo! Ya tienes una deliciosa ensalada sin gluten llena de nutrientes y sabor. Puedes agregar más ingredientes si lo deseas, como tiras de pollo a la parrilla, trozos de piña o incluso nueces para darle más textura y sabor. ¡Buen provecho!