calabacines rellenos de pollo y arroz receta paso a paso

Los calabacines rellenos de pollo y arroz son una deliciosa opción para una cena nutritiva y satisfactoria. Esta receta es fácil de seguir y te guiará a través de cada paso para que puedas disfrutar de este plato en la comodidad de tu hogar.

Ingredientes:

Instrucciones:

Precalienta el horno a 375°F (190°C).

Lava los calabacines y corta las tapas. Con una cuchara, retira el interior de cada calabacín, dejando una pared de alrededor de 1/4 de pulgada de grosor.

Cocina el arroz según las instrucciones del paquete.

En una sartén, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo y saltea hasta que estén suaves.

Agrega el pollo desmenuzado a la sartén y saltea hasta que esté caliente.

Añade el arroz cocido a la sartén y mezcla bien.

Agrega el queso parmesano y el pan rallado a la mezcla de pollo y arroz y mezcla todo bien.

Salpimienta la mezcla al gusto.

Rellena cada calabacín con la mezcla de pollo y arroz.

Coloca los calabacines rellenos en una fuente para horno y cubre con las tapas.

Hornea durante 30-35 minutos o hasta que los calabacines estén tiernos.

Sirve caliente y disfruta.

Con estos sencillos pasos, podrás crear una cena deliciosa y nutritiva. Los calabacines rellenos de pollo y arroz son una excelente manera de incorporar verduras y proteínas en tu dieta. Pruébalos y sorprende a tu familia con esta deliciosa receta.