barritas energeticas menta

Las barras energéticas de menta son una excelente opción para aquellos que necesitan un impulso de energía en cualquier momento del día. Además de ser deliciosas, son fáciles de preparar y están cargadas de nutrientes que ayudarán a mantenernos activos y concentrados. En este artículo, te enseñaré cómo preparar tus propias barras energéticas de menta.

Ingredientes:

Preparación:

En primer lugar, precalienta el horno a 180 grados Celsius y prepara una bandeja para hornear con papel de horno.

A continuación, coloca las almendras en un procesador de alimentos y tritura hasta que estén finamente picadas.

Agrega los dátiles al procesador de alimentos y mezcla hasta que se formen migas finas.

Agrega el cacao en polvo, el extracto de menta y la pizca de sal al procesador de alimentos y mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.

Si la mezcla parece demasiado seca, agrega un poco de agua (una cucharada a la vez) hasta que se forme una masa pegajosa.

Transfiere la mezcla a la bandeja para hornear y presiona firmemente para formar una capa uniforme.

Hornea durante 10-12 minutos, o hasta que las barras estén ligeramente doradas.

Deja enfriar las barras en la bandeja durante unos 10 minutos antes de cortarlas en porciones del tamaño deseado.

Guarda las barras en un recipiente hermético en el refrigerador durante hasta una semana.

Las barras energéticas de menta son una opción saludable y deliciosa para un snack rápido o como combustible durante un entrenamiento intenso. Con esta receta fácil y sencilla, podrás hacer tus propias barras energéticas de menta en casa y disfrutar de sus beneficios nutricionales. ¡Disfrútalas!